Séjour Remise en Forme

Se détendre avec la marche nordique

Alliez aventure pédestre et optimisation de la condition physique grâce au Nordic Walking, la marche nordique qui transforme les chemins du Vercors en "club de remise en forme".

Populaire dans les pays scandinaves, ce sport de loisir et de santé est accessible à tous et se pratique du printemps à l’automne au sur tous types de chemins.

L’utilisation de deux bâtons (les nordic sticks) permettent l’activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps. Ainsi le travail des bras, des épaules, des pectoraux, du cou et des muscles fessiers, complètent un exercice physique efficace et ludique.

• Jour 1 :
  • Arrivée à la Chambre d'hotes
    
  • Pot d’accueil et présentation du séjour
  • Dîner à la table d'hotes
• Jour 2 :
  • Marche nordique de 10 h à 16 h
  En parcourant  les sentiers peu fréquentés du Royans-Vercors, vous découvrirez le plaisir de cette activité de pleine nature. L’accompagnateur diplômé sera là pour vous initier ou vous perfectionner dans ce sport. Retour à la Vercorelle pour le goûter.

  • Soin en fin d'après-midi

  • Soirée raclette au bleu du Vercors et charcuterie de pays.

• Jour 3 :
  • Marche nordique de 10 h à 16 h.

  Les circuits vous emmèneront autour de la vallée de Léoncel ou vers les panoramas majestueux du Col de la Bataille, selon vos envies ou votre niveau de pratique. Au gré des rencontres que vous ne  manquerez pas de faire, vous découvrirez la flore et la faune de ce territoire préservé.

  • Départ en fin de journée